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Nutrition et maladies chroniques : comprendre pour mieux agir

Cette intervention interactive d’une heure a pour objectif de rendre accessible le lien entre nutrition et maladies chroniques, à travers une approche pédagogique, concrète et bienveillante.

L’alimentation n’est pas seulement une question de calories : elle envoie en permanence des messages à notre organisme. Au cœur de ce processus se trouve un organe clé, souvent méconnu : le foie, véritable chef d’orchestre métabolique, qui reçoit, transforme et redistribue ces messages dans tout le corps.

À l’aide de  d’échanges et de partage, cette intervention permet de mieux comprendre comment nos choix alimentaires influencent l’inflammation, la glycémie, l’énergie et, à long terme, le risque de maladies chroniques.

Destinée au grand public, elle vise avant tout à redonner du sens, des repères simples et des leviers d’action concrets, sans culpabilisation ni discours moralisateur.

scan le QR CODE ou contacte moi pour réserver ta place !!! tu ne peux pas te déplacer ? possibilité de participer en visio !

 

  🍀   Découvrez l'hypnose autrement, à travers des séances collectives de découverte et de pratique.

 

J’accompagne les entreprises et les collectivités dans la prévention des maladies chroniques en proposant des interventions adaptées à leurs besoins.
Mes actions visent à renforcer le bien-être, la santé globale et la qualité de vie des équipes.

Je propose des ateliers et conférences autour de plusieurs thématiques essentielles :

  • Gestion des pensées et des émotions : comprendre les mécanismes du stress, développer des stratégies d’apaisement, favoriser une meilleure régulation émotionnelle.

  • Respiration et relaxation : découvrir des techniques simples et efficaces pour réduire les tensions et améliorer la concentration.

  • Alimentation et hygiène de vie : adopter des habitudes alimentaires équilibrées et durables pour soutenir l’énergie et prévenir les pathologies chroniques.

👉 Chaque intervention est entièrement personnalisable : durée, format, thématique, objectifs… Je m’adapte aux enjeux de votre structure pour proposer une action sur mesure, concrète et facile à mettre en place.
Contactez-moi pour échanger sur vos envies et créer ensemble un moment de détente, de curiosité et de partage.

Intervention dans une classe de CM1 pour une séance de méditation guidée après un intéressant échange sur le fonctionnement du cerveau.

Partenariat avec l'enseigne META GYM afin de sensibiliser à l'alimentation (Sport / Nutrition / Équilibre mental)