Halte aux aliments ultra transformés !
Les scientifiques alertent sur l'impact des aliments transformés ultra transformés qui se multiplient et détruisent notre microbiote ! Notre appareil digestif n'est pas stérile ! Il ingère les bons micro nutriments comme les mauvais. Le foie, notre organe de trie s'intoxifie de trop de perturbateurs non utile et même dangereux pour notre organisme. Mathilde Touvier, chercheuse en nutrition, indique que 35 % de nos calories quotidienne ingérées proviennent des aliments ultra transformés (jusqu'à 50 % pour les enfants !!). Résultat au long terme ? Augmentation de l'obésité et des maladies cardio vasculaires, fléau de nos pays de sur-consommation. "Il y a urgence à stopper cette augmentation", commente-t-elle dans Ouest France.
Halte aux aliments ultra transformés !
Attendre le bon moment
On attend souvent le bon moment...
L'arrêt du tabac
Le poids de la dépendance.
c'est quoi la résilience ?
C'est une belle image ci-dessous pour illustrer la résilience de chacun.Et nous nous devons de respecter chaque souffrance et chaque degré de souffrance.Parfois, une aide extérieure, une écoute attentive permet de déposer ce qui nous encombre.Cette personne nous aide à trouver nos ressources internes pour appréhender ces passages de la vie, difficile.
se sentir bien au travail
Bien dans sa vie, c'est aussi être bien dans son travail.
relation aux autres
Ce que nous entendons, ce que nous voyons et donc ce que nous ressentons n'est pas une vérité, même pas une réalité.Elle est uniquement notre perception.
de quoi ai-je peur ?
La peur de l'abandon
Notre cerveau se fait des films
Pourquoi notre cerveau fait des films ? Notre cerveau interprète. Pourquoi ?
prendre soin de soi
Être a l'écoute de soi
prendre le temps
Prendre le temps
prendre du recul face aux événements
Parfois une situation où un évènement nous marque et devient obsessionnel pour notre conscient.Savoir prendre de la distance, remettre cet événement à sa juste place. Accepter qu'il a été, qu'il fait partie de nous mais qu'il ne doit pas anéantir notre quotidien.
Qu'est ce que l'hypnose ?
Nous avons souvent l'impression que l'hypnose est quelque chose de mystérieux, sensationnel, mystique (?) Ou même magique
Aujourd'hui l'hypnose prend une place de plus en plus importante dans les médecines douces alors que c'est peut être une des expériences qui est la plus ancienne, que nous faisons le plus, et sans parfois s'en rendre compte !
C'est tout bête mais notre esprit a simplement oublié de travailler avec notre inconscient. D'autant plus dans notre monde connecté en permanence. Connecté en permanence avec l'extérieur...alors que pour appréhender les difficultés de la vie, pour nous comprendre, il faudrait se connecter à l'intérieur...paradoxe. Mais l'être humain est rempli de paradoxe.
L'hypnose c'est comprendre comment notre cerveau "reptilien" fonctionne et lui brouiller les pistes pour lui apprendre à fonctionner, non pas différemment car nous ne pouvons pas, nous sommes tous fait ainsi, mais lui donner une perception différente des choses. Qui soit plus acceptable pour continuer à avancer dans de meilleures conditions
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